短期集中で野菜不足になるならば。一つの案としての青汁

今どうか知らないんですけど、昔ANAのラウンジに入っていた頃に、ラウンジに青汁がありまして飲んでおりましたよ。

というわけで、意外かもしれませんが、結構青汁は平気で飲めちゃう人です。

しかし、普段から好んで飲むか、と言われると、それは違うんですけどね。

「飲んでみてよ」というわけで飲んでみた。奥に「フルーツ風」の味があって、ちょっぴりケミカルではあるけれど、さらっと飲めなくはないと思いました。個人的にはもう少しガツンとしたものを飲みたいし、置き換えダイエットにしたいならば、「動かない日」くらいでないと無理だなと思いました。

普段私は野菜もりもり果物もりもり食べる人なんですけれども、旅行中、しかも冬の旅行中ではそれも難しい。この写真は高雄のホテルなんですが、場所が台湾なら、冬でなければフルーツを買ってくることもできます。冬でももちろん買えるんだけど、今回は一泊ずつ、なんてめちゃくちゃなことをやってたもんで、それは少し難しかったのです。

それで、この青汁を飲んだりしてたわけだ。結果としては、喘息大発作が起きちゃうのだけど、それはもう仕方がないわけで。

野菜不足に陥ると、私は口の端が切れるんですが、それは今回はなかったです。ただし、ビタミン剤は飲んでました。

これだけで体重が落ちるかというと、それはまあ、無理な話。体重というか脂肪のコントロールは、カロリーの消費と流入の差だし、あとはいかに筋肉をつけるか、だと思ってる。

例えば激務で10分で食べないとならないような環境に置かれた場合なんかにも、気休め程度にはなるかもしれない。決して野菜代わりにはならないんで、コンビニでサラダでも買ったほうがいいと思いますが。

あくまで、旅行中・出張中・短期決戦型のプロジェクトにアサインされた、というようなときですね。

個人的には、こういうのはドラッグストアで買うのではないなら、公式が売ってる、定期購入ではない、量（個数）が少ないものを選ぶといいと思う。値段だけで見ると定期購入のことがあったり、定期購入だと解約に条件（何ヶ月以上、とか）があることがあるんで、気をつけて。

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