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[3ページ目] 投稿者: anego | 姉御の今期何買う?

投稿者: anego

  • いくらなんでもウェスト92cmはやばい。脱メタボ計画(86cmまで来た!)

    ここ何年か、ゴムスカート多いじゃないですか。

    ご機嫌。

    ところがなんかきついな…と思って、ウェストを測ってみたわけよ。

    お腹を引っ込めずに計測すると92cm。

    は?

    その下のでっぱりを計測すると100cm。

    は?

    BMIは24をこしてて。BMI23を目指したい。

    そりゃ、京都でヘロヘロになるわけだ…。

    毎日多少は歩いていたんだけど、いきなり10kmくらい歩くようになると足がパンパンに腫れ上がったもんね。そして地元に帰ってから整形外科に行って、漢方薬で一週間半かかった。

    筋膜リリース

    筋肉の上についている筋膜を「剥がす」という言い方をするけれど、正確には柔らかくするということかな。

    筋肉のこわばりを緩和するのが目的であろうと思うわけ。

    リリースガンまで買う気にはなってないです。

    フォームローラー

    首のコリを緩和するのに便利そうだなと思って買った、フォームローラーが使えるのでは??と思ったわけ。

    このページに、使い方の動画もある。

    https://muellerjapan.com/triggerpoint/howto/howto-products/howto-foam-roller

    腰辺りを自重でゴリゴリやると、気持ちいい。

    でも一番は道具やマッサージ機などでは厳しかった首裏。頭を左右に振るだけでマッサージできるからすごく気持ちいい。

    ストレッチ

    整体師さんなんかの動画チャンネルもあるけれど、順天堂大学が出してるのがよさげ。

    理学療法士学科のチャンネルがあるの。

    https://www.youtube.com/playlist?list=PLFwRLsRI_gpD6JQCnH1gdJjdonmTy3r6w

    一ヶ月後…

    どうしても、生理中は、生理痛がほぼない人だけど、だらだらするじゃないですか。さらに、8月中に(喘息なので)4回目も打ってだらだらしてたしね。

    それで、体を動かすのもかなりやらなくなっちゃったんだけどね。

    気が向いたときに近所をぶらぶらと散歩してるだけです。

    でも、一応ほぼ満腹、服は半袖から長袖になった状態(つまり少し重い)で体重計に乗っても先月よりも700g減ってるんですよ。

    書くけど、66.8gだったのが66.1gまで来ました。

    ウェストは88cm、ぽっこり部分は100cmでした。ウェストが4cm細くなってるんですよ。ぽっこり部分が2cmしか細くなってないので、一層ぽっこりしてるわけなんですが。

    700g減って、4cmですよっ!

    ただし、タニタの体重計は体脂肪率は39.2%だと言ってきました。どこまで正しいかわかりませんが。

    BMI25からが肥満。体脂肪率は40%からが重度肥満です。うえー。

    姉さん、重度肥満じゃん。

    ただ、8月はまだ暑くて水もよく飲んでて、水が溜まってた可能性があるんですよね。汗かきだから、じゃばじゃば出るけど、いっぱい飲んだ。

    9月に入ってだいぶ涼しくなったから飲む量が減って、体内に溜まってた水が出て行ってるのかもしれない。

    さて、秋は冬に向けて体が脂肪を溜め込む季節なんですよねえ。

    脂肪はいらぬ。筋肉だ、筋肉!

    歩く距離を伸ばそうかな。

    12月になりました。

    体重65.3kg、ウェスト86cm。秋にそこまで太らなかった&厚着でも落ちてるからいいことにしてる。

    実は去年買った、ぬくぬく裏ボアがずり落ちるの!!!嬉しい悲鳴。ベルト使ってる。

    2月

    秋から、ちょっとお腹を下し気味。胆嚢をとったせいでお腹を下しやすいのかなと11月に主治医に相談したところ、「それはあんた、IBSの方だよ」ということで、そっちの薬も飲んでいる。

    問題になったのは、整形外科のリハビリルームが運動をするからどうしても冷やし気味で、施術台で腹が冷えて…ということがあって、確かに「また下したらどうしよう?」と思っているところがある。

    💩さま、そんなにお出になっては困りますー。って思ってる。

    それで下しにくくする薬にすると、薬が効きすぎて詰まってみたりする。つまる方が私はストレスをあまり感じない。

    何の話かと言うと、12月末に詰まりぎみになる薬を追加したおかげで、快適に過ごせるのだが、その代わりに体重が微妙。

    内科で薬の処方の関係で体重を定期的に測るのだけど今回はそれにあたって66.2kg。この日は詰まり気味の日だった。

    すごく出た日に家で測ると、65.4kg。服はほぼ変わらないので、差は脂肪というよりも詰まってる💩さまではなかろうか…。800gの💩さま。きっつ。

    5月

    4月中にリハビリを終えて、5月です。

    体重は夢の65キロを切りました。来ている服そのものはそこまで変わらない状態(つまりパジャマ)で計測して64.9kgを見ました。

    GWあけから寒暖差で鼻水から咳、ちょっとやばげな痰(鼻から降りるやつじゃなくて、下の方から上がってくるやつ)が出て、気管支炎!?と思ったんだけど、すんなりとまではいかないや、一番ひどいのが週末で週が明けたらかなり楽になったのね。そのあたりから体重が落ち始めました。

    その頃からすごいストレスがかかってて。空腹感は感じるけど、食べたいとは感じないの。
    それで、間食がほぼゼロ。

    嘔吐はまだしてないんだけど、食べてるときもウッと吐き気はあります。ひどいときは咳をしながら戻すかと思ったことがある。ゲップをしたら胃液が上がってきたこともあった。

    ……咳してたのは逆流性食道炎とか?

    そして、IBSの薬は使ってるけど、結構下します。

    食べてると思うんだけどねえ。

    とうとう、63.3kgを見ました。ただし、少しパジャマが軽い状態で測ってます。タニタは体脂肪率が39%切ってると表示し始めました。

    一ヶ月間に2キロのペースだからそこまで悪くないと思うけど、60キロを切るくらいで止まってほしいところ。

  • 蚊取りラケット、それは武器。結構頑丈でおすすめ。

    蚊取りラケット、それは武器。結構頑丈でおすすめ。

    2016年に買った蚊取りラケット、結構良くて。

    武器を得た!!

    Satoko Hanaokaさん(@satokohanaoka)が投稿した写真 –

    さとこ は ぶき を てにいれた!

    か が あらわれた

    さとこ は サンダー を つかった

    か は しんだ

    さとこ は 1 レベルアップ した

    Amazonで購入したのですが結論から言うと、これは大正解でした。

    居間に一本、寝室に一本という具合だったんですが、一本踏んづけてしまったのよね。それで2023年に追加。2016年からだから、結構長持ちだった。
    2代目蚊取り電撃ラケット
    二代目はラケット面が大きくなってる分、重たいな…

    危険だとは思わないけど、幼児が触るところには怖くて置けない

    ボタンを押して、押している間だけ静電気が出る、という仕組みです。静電気が流れている間は多少不快なプーンというような音がしています。もちろん、赤くボタンの近くが光ります。音と光と二重で「いまボタンが押されて電気が流れているよ」というのが周りの人にもわかるのではないでしょうか。

    ただし、二歳児くらいの子供がいる場合は、怖くておすすめできません。

    蚊を捕まえても音はしないこともある

    そうそう、上海のこの写真を撮影したとき、左手のビルの横におじさんがいたんです。

    最寄り

    ラケットを振り回していて、ばちばちばちばち、と音がしていたのです。おそらく、蚊取りラケットを振り回していたんですよ。

    でも、このラケットでは捕まえたときにバチっというような音はしません。

    と思ったんですが、するときはします。

    この前浮遊する蚊を捕まえたんですが、バチっという音と共に火花が散りました。怖かった。

    浮遊する蚊には

    浮遊する蚊には、電気を流しながらラケットで掬いあげるようにしてやると、とることができます。

    三重ネットになっていて、その真ん中が電撃ネットのようです。一度中に入ってしまうと、なかなか出られないようになっています。

    天井や壁に止まった蚊には

    天井や壁に止まった蚊を、ティッシュの箱で潰していたのですが、そういうときにもこのラケットは結構使えます。

    ラケットの面をゆっくりと近づけてやると、すっと吸い込まれるのです。

    きちんとラケットに捕まったら小さな火花が出ます。火花が出なかった場合はただ失神しただけのようでまた動きはじめました。

    きちんと、火花が出て電気ショックで焼き殺されると、多少、焦げ臭いですが。

    おかげで、漆喰の壁に止まった蚊を潰して、蚊のシミのみならず、吸われた私の鮮血が飛び散り、ということもなくなります。多分。

    蚊に悩まされているみなさん、超おすすめです。

    でも、さすがに、自分の耳元でプーンと飛んできてまとわりついているヤツを捕まえるのに、自分にぶち当てる勇気はないです。そういうときは、手を使おう。

    ちゃちといえばちゃち

    レビューを見ると、ちゃち、とか書いてありますが、私は意外に頑丈に出来てるな、と思いました。個人的にはそんなに振り回すものでもないので十分だと思います。テニスのラケットの強度はいらないでしょ?

    そして、ワンシーズン持てば十分だと思っていました。ただ、2016年の5月に購入しましたが、2016年中は十分持ちましたし、2017年も使うつもり。

    機内には持ち込めないのよ

    台北で、この手のものを見つけて買おうかな、と思ったんですね。1000円よりもう少し安かったと思う。

    でもねえ、これ、武器だから機内に持ち込めないし。

    冗談じゃなくって、本当に桃園空港のカウンターには「蚊取りラケットは機内に持ち込めません」って日本語で書いてあったの見たことあるもの。

    紫外線!?

    最近のものの中には紫外線を出して吸引してばちんとやるのだと言うものもあったり。

    んー。(どうなんでしょうね)

  • ファンケルの2021年版マイルドクレンジングオイルをリピート中!

    ファンケルの2021年版マイルドクレンジングオイルをリピート中!

    もう何年使ってる?なファンケルのマイルドクレンジングオイル。濡れた手でも使えるようになる前から使ってるような記憶がある。十代の頃から使ってて、結局これに戻るんだよね。

    2023年現在は2021年リニューアルモデルです。

    今はファンケルはAmazonや楽天に公式に出してるから。お試しで買ったりポイントなどで購入するならこっちで十分よ。私も、今回はポイントで買ってるし。

    今回のバージョンは、ファンケルアンバサダープログラムにて、2021年11月18日にリニューアル発売になった「マイルドクレンジングオイル」の先行お試しモニターで提供していただきました。
    ファンケル オイル
    それから、ありがたいことにメイク落としをドカドカと提供していただくようになり(中にはインスタにのみあげてるものもあります)、ここまで一本も買わずに来たんだけど、ようやく全部使いきりましたよ。

    だって一本あたり2ヶ月から3ヶ月かかるんだもん。家の外に出ない日には使わないこともあるし。

    全部それぞれ良いところがあった。欠点もいろいろあったけれどそれは使い方というものがあるわね。例えば、日焼け止めだけならリキッドや、ミルクでもいいのねとは思った。

    でもやっぱりファンケルに戻っちゃう。

    黒いマイクレも出たのでそっちにしてみようかなーとは思ったけど、香料付きならいつものでいいやって。香料がついてるものが悪いというわけではなくて。好き嫌いが激しいからねえ。メイク落としは洗い流しちゃうけど、無香料で使いやすいマイクレがあるのにわざわざ好きになるかわからない香料付きのものを買う必要はないなーということです。それほど信頼してます。

    もう一つには、この春はリハビリに行くので必ずマスクだったからかなあ。出なけりゃいいよね、な生活だったのに、リハビリに出るようになってたからねえ。

    5月になっても肌の調子が戻ってきません。今度は保湿しすぎるとニキビの心配もしないとならないからねえ。

    そうすると、やっぱりファンケルの普通のマイルドクレンジングオイルに戻っちゃうというわけ。

    これまでミニボトル付き(これが結構漏れるのよwwwだから旅行には向かない)だの、少し安いときにまとめて買ってたけど、今回はポイントで購入した。

    旅行用に、アルビオンのエクシアのちっちゃいのもあるんだけど、やっぱりパウチのマイルドクレンジングオイル買うかなーって思ってるとこ。パウチは公式サイトからしか購入できないです。

    ファンケルオンライン

    ウォータープルーフも落とせるよ。

    以前ラブライナーのアイライナーを(もちろん別件で)提供していただいたのですが、これが結構ウォータープルーフが強めだと思ったの。じゃあ、何で落としますかと言いますと。
    ファンケル 落ちる
    ファンケルのマイルドクレンジングオイル、落とせます。しっかり落とせます。

    以前のものよりも、洗い流したときに「ぬめり」が残るんです。そのかわり、以前のものの方が洗い上がりに乾燥を感じるかな。

    つまりこの、さいごのぬるっと感がおそらく洗った後の乾燥を防ぐような成分なのではないでしょうか。ただし、好き嫌いはあるよね。

    どのみち私はW洗顔派ですから。泡洗顔を買いましてと。

    2021年冬バージョン。
    2021年 冬

    これがただいまの基礎化粧品(過敏な時期用)一式です。

    ピアソンもヒルメナイドも、いわゆるヒルドイド系のお薬です。香りの良いものも高いものも、エイジングケアものも精神的に効くんだよ。リラックスとか。頑張ろうとか。そっちにお金を払うということだと認識してる。この秋冬は医薬品でしっかり乾燥対策をして、毎年の春先の揺らぎを迎え撃とうと考えてるわけ。


    普段は相変わらず、まだチビチビ使ってるBAとか。相変わらずのエクシアとか使って楽しんでます。

    さて、ファンケルのマイルドクレンジングオイルですが、試してみようというなら、アマゾン・楽天に公式に出品してるのでおすすめ。楽天の買いまわり、お買い物マラソンで買うとポイントも結構たまるしね。

    ただし、リピーターになってきたら、ファンケル独自のポイント制度や今治タオルのキャンペーンなどで、オンラインストアのキャンペーンも楽しめるよ。

    ファンケルオンライン

  • アスタリフト ザ セラム ブライトニング(医薬部外品)[モニター]

    アスタリフト ザ セラム ブライトニング(医薬部外品)[モニター]

    今回はアスタリフト様からいただきました。アスタリフト ザ セラム ブライトニング(医薬部外品)です。
    今年の3/1に発売になったばかりの新製品です。
    アスタリフト
    繭をイメージしたフォルムなんですって。

    現状維持できればいいよ!

    姉さん、ある春にすっごく肌荒れしちゃって、それ以来色むらができちゃってるところがある。最近緩和されてきてたんだけどね。

    それと、若い頃に運動部ではないのに屋外に結構いたから、その頃のものなんだろうな、シミがぽつぽつあるわけ。
    これ以上増やしたくないので、とにかく紫外線対策は年中やってて、冬でもSPF値の高いものを使って、夏はウォータープルーフのあるものを使うんですね。日やけどめは年に何本使う?ってくらい使う。もう春から日傘も使ってるよ。

    そして、トラネキサム酸やコウジ酸入りの化粧品をおまじないのように年中使ってる。

    アスタリフトの独自技術のリポソームが新商品、薬用シミ予防美容液「アスタリフト ザ セラム ブライトニング(医薬部外品)」にも使われてます。ただ、で…?なんですけれども。それより使い心地よね。

    医薬部外品・薬用というのは、お薬という意味ではないから。あくまでも、このアスタリフト ザ セラム ブライトニングも、「シミ予防」なんですね。

    現状維持したいというニーズ向け。

    使い心地

    ここ数年春に肌荒れをしなかったのね。この冬はいくら保湿に気を配ってもマスク使うからかなあ。去年の冬なんかは、必要最低限しか出なかったんだけど、この冬は秋からずっとリハビリに通ってて。どうしてもマスクで肌をやられ気味な感じよ。

    これがひどくなると、水すらしみる!ってことになる。でも、まだそこまでではないよ。

    抗炎症・美白有効成分「トラネキサム酸」と、抗炎症有効成分「グリチルレチン酸ステアリル」配合で、肌の炎症を抑えるということで、そこに期待してたりする。これ以上ひどくなりませんようにって。
    アスタリフト セラム

    ただ、正直なところ「ダメージを受けた肌をひんやりと、みずみずしくうるおします。」というのが心配材料だったのよ。冷感を訴求する商品の中にはミント系を使う商品があって、肌の調子がすごく悪いときには、刺激に感じることがあえうわけ。いつもではないんだけどね。

    アスタリフト ザ セラム ブライトニングは一応成分に割に苦手なミント系などはないっぽいんで、安心して試してみることができました。実際に「ひんやり」とは思わなかったんだよね。

    アスタリフト  伸ばした
    素肌に直接つけてみたけど、姉さんの求める「うるおい」とはまたちょっと違う感じ。2プッシュで全顔は、私には少ないかなあ。水分も油分もたっぷりとある状態を目指してるけどアスタリフト ザ セラム ブライトニングはさらっとした使い心地。

    あ!夏用か!と。

    夏なら納得の使い心地かも。

    この時期なら手持ちのものと組み合わせて使うタイプですね。

    いずれにせよ、肌の状態がそんなに良くない状態でも、刺激感はなかったのでありがたい。

    移り変わる香り

    だけど私が一番いいな!って思ったのは、香りが移り変わることなんです。

    初めは比較的爽やかだけど、ゆっくりと温かみのある香りになりました。

    これ一本で使えるタイプじゃないから、無香料のものと合わせると楽しめるよ。

    香料のあるものを別ラインで組み合わせると結構大変な感じになるからちょっと微妙なんだけどね。

    お試しサイズもあるよ!

    40mlで約50日分。本体価格7,150円で、リフィルのみだと6,600円の価格設定で、もともと比較的お手頃価格ですし。

    限定なのかな?今はお試し8mlで約8日分が1,320円で出ているので、季節の変わり目に不安があるけど、試してみたい方はそれを使ってみるとよろしいのでは?

  • アリィークロノビューティ カラーオンUV チークUV01&02 [モニター]

    アリィークロノビューティ カラーオンUV チークUV01&02 [モニター]

    ALLIEのプロモーションに参加中で、今回は、アリィー カラーオンUV チークUVを提供していただきました。

    Allie カラーオン
    今肌の状態があんまり良くないのだけど、肌の状態が多少悪くても、ここ数年間のアリィーでは私は刺激感を感じたことがないので愛用してます。肌荒れといってもいろいろですよね。私はせいぜい皮がぽろぽろむける程度です。辛いは辛いけど、ここ数年は水すらしみるような状態にはなってないので、そこのところはよろしく。

    2023年2月発売の新商品です。3色なんだけど、今回提供していただいたのは、

    • アリィー カラーオンUV チーク 01 ピンク
    • アリィー カラーオンUV チーク 02 オレンジ

    の二つです。他のアリィーは紙袋だったけど、カラーオンUVは箱ですねー。

    三つ目は、トランスルーセントといって、ハイライター的なものもあるよ。

    アリィーはマスクにつきにくい

    8時間色持ちデータ取得済み(花王調べ。効果には個人差があります)なんだけど、確かにアリィーはマスクにつきにくいよ。

    カラーチューニングUVとのサイズ感はこんな感じ。
    Allie 4つ

    面白いよね、アリィーにチークだなんて。

    鼻や頬の日やけしやすい部分を、強力な紫外線からしっかり守りつつ、キレイになれるという歌い困苦については、確かにほっぺたの高いところって確かにやけやすい部位でもあるから、SPF値の高いものを使いたいのは確か。パウダーチークをよく使うけど、チークにSPF値が高いものって見た記憶はないなあ。鼻へはハイライターの方ね。

    カラーオンUVは、SPF50+ PA++++です。

    で、もう一つ考えたいのは、今後も呼吸器の弱い私はマスクを前提にするってこと。そうするとどうしても、頬の高いところはマスクと擦れちゃうんだよねえ。擦れると、取れちゃうよね。

    今私の最大の問題は、秋から続いている四十肩のリハビリで。

    リハビリ中は屋内かつ、人がたくさんいるからマスク必須です。(今後もマスクなしの人は整形外科の建物の中に入れてもらえないよ)

    リハビリでは30分間の理学療法に1時間の運動療法、そして20分間の高齢者向けの体操(腕が上がらないわけじゃないけど、痛みがある私には結構大変!びっくり!)にも参加してて、寒い日にもポカポカしてくるのね。

    リハビリ開始からずっと、真冬も体がポカポカしてるからリハビリ帰りには、これも運動だ!と2キロの道のりを歩いて帰るんだけど、最近もう汗ばむわけよ。人通りの少ない道を選んで通るから、マスク外して歩いてて(すれ違うときにつける)、日傘はさすんだけど気になるのが紫外線対策です。

    だから頬の高いところに上からつけておくというのはいいアイデアだなと思いました。

    これまでに、アリィーのカラーチューニングUVのうち、ベージュは提供していただき、アプリコットは自分で買ってて。秋からリハビリに行くからそのときに愛用してて知ってるんだけど、アリィーはスーパーウォータープルーフで比較的汗に強いし、フリクションプルーフでマスクに色がつきにくいよ!

    つきにくい、ってだけで全くつかないってわけではないので、特に顔につけてすぐにマスクをすると結構つくと思う。しばらくしてなじませてからマスクをする方がおすすめです。

    色がつきにくいということは、取れにくいのではないかなと期待してるわけ。

    カラーオンUVは薄い発色

    カラーオンUVの方は、いつものメイクの上から塗ればOK。

    まずは二つの色を比べてみますか。ここからはできる限り実際の色に近づけるように色調調整してます。

    ボケちゃったけど、色味はわかりますよね。結構ビビッドに感じてびっくりしたんです。
    カラーオン
    でも、塗り広げるとあれ?

    という感じで。色をはっきり出そうと思って上にもう一層塗ったんだけど、それでもこんな感じ。
    素肌にカラーオン
    二重に塗ると、ピンク側は「ピンク」になるし、オレンジ側は私の肌には暗く見えます。

    下にカラーチューニングUVと合わせたのをお見せしますが、もっと薄く仕上げることができるからご安心を。

    カラーチューニングUVと合わせる

    メイクの上からでもきれいに塗れて、いつものメイクに+1でよりきれいになれるという謳い文句です。

    カラーチューニングUVと合わせますが、こっちは私が普通につけたらこんな感じかなーというイメージで。

    近づけたり拡大させるよりも、遠目で見る方が色がわかりやすいと思います。

    カラーチューニングUVは2本持ってるんですが、どちらとも左側がベージュ、右側がアプリコットです。こっちも塗り広げるとそんなにはっきりとわからない。けど、色を重ねてみるとちょっと違うんだなってわかりました。

    まずは01のピンク。
    カラーチューニングとピンク
    素肌につけるよりも、綺麗に仕上がりました。

    どちらにも溶け込むんだけど、アプリコットの側の方が少し色がはっきりと見えます。私にはどちらを使っても薄めのピンクだと多少血色よく見えるかな。

    次に02のオレンジ。何回撮影しても焦点がうまくいかないんですよ。つまりそういう感じで、私にはかなり色が溶け込みます。
    カラーチューニングとオレンジ
    アプリコットの側が特に色が溶け込んでますが、ベージュの方は結構暗く見えます。

    …シェーディングに向くかな?と思うけどコンチュアリングメイクをするだけの画力がないんだよね。

    カラーチューニングUVは、リハビリに行くときに使ってるけれど、どっちかというとどっちも白っぽくなるから、姉さんは血色が悪い人っぽく見えると思うんだよね。なので、カラーオンUVのピンクを使うと少し血色よく見えるかな。まあ、リハビリルームでマスクを取るのは、給水のときだけだけど。

    カラーチューニングUVとカラーオンUVの組み合わせは割に早く肌に馴染む感じがするんだけど、さらに上に足すことはできるからもう少し濃い目に発色させたい人は上にもう一層塗ってみてもいいんじゃないでしょうか。

    アットコスメを見てたら、オレンジを青みを消すのに使うという方もおられるようで、結構色が溶け込むから、元の肌色によっては確かにコンシーラー的な使い方ができる方もおられるなあと思いました。

    私はリハビリが終わったら、出かけたいなって思ってるけど、旅行用にもいいかも。姉さんだったら、カラーチューニングUVのアプリコットにカラーオンUVのピンクがいい感じだと思ってる。

    柔らかくて伸びもいいし、馴染みもいいからいろんな使い方ができるのではないでしょうか。

    >>カラーオンUV

  • コスメフリークがメイク落としについてひたすら語る

    コスメフリークがメイク落としについてひたすら語る

    落とすのはかなり重要だと思う

    メイク落としは、かなり重要だと思ってる。

    2016年に、手元にあるメイク落としをかき集めてみたらこんな感じになった。
    氷山の一角

    これまでいろんな種類を使っているのがわかっていただけるのではないかと思う。一つずつ使って全部もうないよ。クレンジング系はジェル・エッセンス以外は特性に応じた使い方をすれば使い切れるので、ジェル・エッセンス以外のメイク落としはメルカリに出したことはない。

    ミリオリティのクレンジングクリームはすっごく特殊

    アフィリエイトサイトで激推し(しかし高いよねーだからこっち!みたいな使い方されるのを見た)、コスメデコルテのAQミリオリティのクレンジングクリーム、あれねえ、すっごく面白いの。

    このサンプルコレクションの中に入ってたんだけど、特に記事にしてなかった。
    サンプルかき集めた

    なんかね、肌の上でマッサージしていると、小麦粉粘土ですか?って感じで、モロモロってなってくるの。それをコスデコのBAさんが「肌サビを落とす」という言い方をするので、それがビミョーだって思うんだけど、メイクはきっちりと落としてくれる。仕事人ですよ。それで毛穴のつまりを、って言いたいのだろうと思う。使ってた当時はね、毛穴の黒ずみもそんなに気になってなかったので、実感としてはわからない。

    私にとっては、クレンジングジェル・エッセンスは乾燥しがち

    クレンジングジェルやエッセンスと呼ばれるものは、色々使いましたよ。サンプルで。

    感触もそんなに好きな方ではなく、乾燥しがちだなって思って、購入には至りません。

    使用感が好み!ってわけじゃないなら、ホットクレンジングものは私はオススメしない。

    使ったことあるよ。記事にしてないけど。

    まず、クレンジングジェルと私の相性があまり良くない。乾燥が進むわーって感じで、そもそも毛穴の開きが乾燥によるものなのではないかな?と疑っている私には合わないわけだ。

    次に、ホットクレンジングって、あれはグリセリンと水を合わせると少し熱を持つね、っていうのを使ってるだけで、そんなに温めてくれるわけではない。お風呂に入る方がマシです。

    さらに、メイクを落とす主な成分は結局グリセリンなので、そんなに落ちが良くないです。というか、びっくりするほど落ちないね。

    手の甲でメイクを落としてる写真があるでしょう。あれ、面積に対してすっごい量のメイク落としを使ってるんですよ。逆にいうと、あれだけ使わないと落とせないことを証明しちゃってる。

    もう一つトリックがあるとすると、あれは水で落ちるタイプのメイクを使っていることがある。落としやすい口紅とか。そもそもフィルムタイプのアイライナーやマスカラはお湯で落とせるので、その手を使えば簡単に「落ちます!」って見せられるわけだ。

    もちろん、メイク落としとして全く機能しないわけではないんで、使用感が好き!って人はそのまま使えばいいと思う。そうじゃないなら、特に新たに買ってまで使うものではないと思うよ!

    クレンジングウォーターは?

    また出すけど、この写真。

    氷山の一角

    一番右のボトル、これはラロッシュポゼ。

    香港女子たちはなぜか好きですね、クレンジングウォーター。ラロッシュポゼではなくて、あの人たちはビオテルマが好きだねえ。

    一人は一時期顔を洗う時間もないほどの激務だったので、これで顔を拭いておしまいなんだと言っていた。(それなのに私の相手をしてくれてありがとう、それより顔を洗えって思った)

    彼らはそもそもメイクをしません。

    確かに、クレンジングウォーターはコットンで拭うんですが、クレンジングジェルほどは乾燥しない感じがしますね。

    ただね、私はウォータープルーフもののアイライナーやマスカラをそれなりに使うのもあって、これでは落ちないのよ。クレンジングミルクのところで「落ちない」ってどういうことを言っているのか書くので、少し下を見ておくれ!

    何はともあれ、クレンジングウォーターならポイントメイク落とし必須。上の写真なら、一番左の半透明のボトル、あれはSUQQUのポイントメイク落としです。コフレのものだと思うんで、小さいよ。

    泡って面白いなって思ってさ

    泡で出てくるメイク落としも使ったことがあります。インスタへの提供品なんだけどさ。

     

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    これは、クレンジングウォーターをぶくぶくさせてるんだなって気づいた。提供品なんだけどねえ…正直なところ、ウォータープルーフもののポイントメイクはほんっとに落とせない。20年前にはこういう、ウォータープルーフとかさ毛穴とかいうのにぜーんぜんな商品は多かったけど、今どきこの訴求で期待させられて、こりゃ違うじゃん?という感じだったので、訴求を変えるべし。

    別途、ポイントメイク落としを使った方がウォータープルーフものは落としやすいです。

    ただ、洗い上がりはよく言えば穏やかーなのが、クレンジングウォーター。アリィーの色付きの日焼け止めだけの日に、だぶだぶと10プッシュくらいして落とすのに使ってます。

    そうするとさー、一回分が10プッシュってことで考えていただきたいのだけど、すごい量を一度に使うのね。これ、自腹で買ってたら、ビオレのくせに一回あたりの単価がすごいことになる。同じ額出すならクレンジングオイルやバームでさっと落としてしまいたい。私には向かない商品だった。

    クレンジングミルクも、多くがポイントメイクリムーバー必須

    外資系はクレンジングミルクを使うことが多くない?で、歳を重ねて肌が綺麗な白人女性って本当に少ないからね。きちんとメイクを落とせてないのが理由じゃないかとすら思うんだ。

    上のコレクションの中なら、AQMWって書いてあるの、アレはコスメデコルテAQMWのクレンジングエマルジョンです。ミルクに分類してもいいと思うのだけど。あまり落とせないミルクでもちゃんとメイクを落とすものってあるんだわー、さすがコスデコ !って思った記憶があるのだ。

    で、これ。左はSK2の洗顔です。
    SK2 とゲラン

    フレンチブランド、ゲランのメイク落としです。クレンジングミルク。

    これが、肌あたりはいいんだけど、これ一本でメイクを落とすのは苦手な子。クレンジングウォーターもだけど、コットンが前提なのね。コットンでこするのがすごく気になるし、コットンを使わなければ今度はぜんっぜん落ちない。小鼻の脇にファンデがたまったり、奥二重のまぶたにアイシャドウがたまるんだもの。

    ゲランだけでなくて、ジバンシーもそうだったよ。日系ならアルビオンのアンフィネスのメイク落としはミルクなんだけど、これもそういう「それだけでは落とせない」「コットン必須」な感じ。それでも、並みのクレンジングウォーター・クレンジングジェルよりは落としてくれるよ!

    今回の2018年10月の台北関西と使って京都で使い終わったんだけど、旅行中でメイクが軽めになる、かつ、毎日のように歩き回って滝のような汗を書くのでメイクが落ちる、みたいな、そういうときなら気休め程度のメイク落としって感じで使いました。

    ミルクを手で使うと、肌当たりがすごく良いのは事実!

    普段使うなら、これもまた、ポイントメイク落とし必須です。なお、ダブル洗顔必須。

    じゃあ、ポイントメイク落としで顔全体のメイクをおとすのは?

    クレンジングミルクもクレンジングウォーターもどのみちポイントメイク落としが必要だ。→じゃあ、ポイントメイク落としで顔全体拭いてみたらいいんじゃないか!

    って思ったことがある。まだ若かりし頃ですが。

    使ったのはランコムの青い二層になってる「ビファシル」なんですけど、ほっぺが乾燥して、「そうか!私は肌があまり強くないのか!」ということを実感したんです。オススメしません。

    ってねー、同じようなことをやる人が出るんでしょうね。とうとう、ランコムはビファシルの全顔用を出した模様。

    クレンジングオイル?クレンジングクリーム?

    このコレクション、これね。クレンジングオイルはないです。スック・イグニス・イプサはクレンジングクリームです。

    氷山の一角

    クリーム多めですが、オイルも使わないわけではない。

    クレンジングオイルをずっと使い続けたの

    すっと落とせるので、ずっとクレンジングオイルを使ってきたんですけどね、最近乾燥するような気がしてきたのよ。(なお、写真に写ってないし、名前も出さないけれど、メイクをちゃんと落とせないクレンジングオイルがあるのを知ってる)

    クレンジングオイルは、素早くメイクを落とせるし、濡れた手で使えるものがあるんですよ。ずっと使ってきたファンケルなんだけど。それが気に入っていたんだけどなー。

    >>FANCL(ファンケル)公式 マイルドクレンジング オイル 1本

    ファンケルは、Amazonや楽天に公式ショップを出しているので、そっちでもどうぞ!

    なのでね、そんなに自分が乾燥しているとは思わないなら、すぐにメイクを落とせるのでオイルは結構おすすめ。しかし、乾燥してるよなーって思う場合はそんなにおすすめしない。これからの季節には厳しいものが多いよね。

    ジュニパーの香りがすっごく好きだし、落ちもいいのだけど、洗浄力が強すぎ!?!?ってなってるのがADDICTION。写真に撮ってないな。

    THREE・エミングと、トライアルが出てたときにセットで買って、これすごくいい!ってなったのがTHRRE。(実はローション・乳液は??って感じだったので、ほとんど使わないまま、メルカリした。買ってくれた人、ありがとう!)
    THREE

    (使い終わった後に写真を大きくしてみたら、微妙にボケてたんでボツにした写真を使ってみた)

    左がTHREEクレンジングオイル、右がエミングクレンジングバームです。バームは下で書くよ!

    バランシングオイル(フルボトルだと四角形のボトル)も何本かリピートしてた。あっちはローズマリーの香りが大好きなんだけど、ハーブのローズマリー(猛暑で枯れた)を嗅いで、洗顔を連想するようになってしまったので中止。後、洗浄力が強いと思う。

    しかし、THREEクレンジングオイル(フルボトルで買うと三角形のボトル)は、もう少し洗浄力が弱い感じがする。このトライアルを使っていたときは乾燥は感じなかった。香りも少し苦味があるハーブとオレンジの香りで、結構好き。

    オイルは、落とすときに水を少しずつ加えて「乳化」させて使ってね!

    クレンジングクリームはチューブタイプが清潔だと思うの

    それに対してクレンジングクリームは、基本コットンで使う(というか、拭う)のがほとんどなんですが、私はたっぷりと使っててで使う方が好きなんです。クリームの方が洗い上がりがしっとりすると思う。ただし、これも乳化をするけど、ダブルクレンジング必須だと思ってるよ!

    しかし、クレンジングクリームってこのイグニスがそうなんですが、ジャータイプが多くてねえ。スパチュラは絶対にどこかに行っちゃうし、あんまり好きじゃないんです。手を突っ込んで使うの。イグニスは新しくなって、チューブタイプになりましたし、スックもリニュしましたが、クレンジングクリームはチューブのままっぽいです。イプサもチューブですね。

    なお、このイグニスのジャーはどういう風に使ったのかと言いますと。割によく、エクシアのミルクのキットを買うんですよ、私。

    実は今年もアルビオンのエクシアのセット買ってる💕 今年はリッチミルクにした~ #Albion #アルビオン #エクシア

    それで、Cell Clarityって書いてあるジャーが見えますでしょうか。あれがエクシアのクレンジングクリームです。これに少しずつ小分けにして使ってたの。(面倒だった)

    その点でもチューブ型のクレンジングクリームの方が使いやすいし清潔!

    伏兵・クレンジングバーム

    クリームの柔らかな感触も好きなんですけど、結構好きなのが「バーム」です。体温で溶ける感触が好き!

    その隣の丸いのがTHREEのエミングクレンジングバーム。
    THREE

    これはねー、表面が固いんだけど、体温でスルスル溶けるし、ハーバルな香りもお気に入り。メイクも落ちるので、私の中ではクレンジングオイルとクレンジングクリームの間くらいの感覚を持ってます。ただし、量は多めに使うし、温めないと使えないのね。時間に追われるときに使えるものではありませんし、値段を考えると微妙?

    もう一つバームで使ったことがあるのがRMK。先代のですけどね、ピンクのバームでこっちはそんなにハーバルな香りではないんですが、こっちも体温で滑らかになってするっとメイクが落ちて使いやすかったのだ。リニュしてからは知らぬ。

    固いから仕方がないんですけど、どっちもジャータイプなんですよね・・・。手を突っ込むのもねー、嫌なのよねー。これは特性上仕方がない。

    洗浄力と乾燥度で比べるなら

    もちろん、AQMWクレンジングミルクや、THREEクレンジングオイルのような良い意味での外れ値はあります。おまけに悪い意味での外れ値もあるよね。多分探せばウォーター・ジェル・エッセンスにも良い意味の外れ値はあるんだろうと思うけど、私は自分では選ばないよ!我こそは!というクレンジングウォーター・ジェル・エッセンスがあるなら、姉さんに送ってくれれば使ってみるくらいの好奇心はあります。

    以下にまとめるけれど、私にとっての一般的な傾向なので、一概に読んでくれている人みんなにとってそうだとは言わないよ!

    ・クレンジングウォーターは、洗浄力が著しく劣るが、乾燥しにくい。
    ・クレンジングジェル・エッセンスは、洗浄力が著しく劣る上に、乾燥しやすい。
    ・クレンジングミルクは、洗浄力が劣るが、乾燥しにくい。コットンを使うと落としやすい。(中にはAQMWクレンジングミルクのように洗浄力がかなり高く、乾燥しにくいものもある)
    ・クレンジングオイルは、時間もかからず洗浄力に大変優れているが、乾燥しやすい。(中にはTHREEクレンジングオイルのように、洗浄力に優れ、乾燥しにくいものもある)ただ、洗浄力に著しく劣る上に、乾燥しやすいものもある。
    ・クレンジングクリームは、時間はかかるが洗浄力に大変優れていて、そんなに乾燥しにくい。
    ・クレンジングバームは、少し時間はかかるが洗浄力に大変優れていて、そんなに乾燥しにくい。

    なので、今のところ買うなら、チューブ型のクレンジングクリームが良いと思ってる。

    ところが私が結構トライアルを買って遊ぶ人なので、ちょいちょい溜まっていくんだな!これが。

  • 冬でもアリィー。アリィー クロノビューティ  カラーチューニングUV03 [モニター]

    冬でもアリィー。アリィー クロノビューティ カラーチューニングUV03 [モニター]

    今回はALLIEのプロモーションに参加中で再び アリィー カラーチューニングUV 03 SHEER BEIGEを提供していただきました。
    アリィー

    >>アリィークロノビューティ カラーチューニングUV03
    冬でも日やけ止めを欠かさない姉さんです。年間の消費量はなかなかすごいのよ。

    今年のアリィーのカラーチューニングUVシリーズのリニューアルはないのかな?今年も紙パッケージです。破りやすいからいいよね。

    私は02を自分で買って使ってまして、提供していただいた03 SHEER BEIGEと合わせて、スウォッチいたしましょうか。
    アリィー チューブ

    こんな感じで02はピンク系、03はベージュ系です。
    アリィー スウォッチ
    どちらも薄づきで色むらを整えるとまでは言えないかなと私は思うけど、肌を自然な感じできれいに見せてくれるような気がしてる。
    アリィー 塗った

    02のピンクの方が血色よく見せてくれるような気がしつつも、赤い色むらはカバーできないんだけどね。

    赤い色むらをカバーしたいなら、03の方がカバーできると思う。ただちょっぴり血色が悪く見えると思うよ。

    ただ、伸ばすと正直なところそこまで変わらないかなーという感じ。それくらいの薄づきです。

    ひと塗りで約750万個*(1回使用量より算出)の毛穴ぼかし&UVカットカプセル*(毛穴ぼかしパウダー/UVカット成分/顔色補整顔料を美容液成分(ヒアルロン酸Na)で内包したカプセルのこと)が肌にきめ細かく均一に密着し毛穴をカバーしてくれるんだそうだけど、どうだろね。塗りこめるわけではないしなあ。と思ってる。どのみち、人前でマスクを取ることはほぼないし、これからもあまりないだろうから、私は毛穴のことはあまり気にならなくなってきてる。

    8時間テカりにくい・くずれにくいデータ取得済み(※メイクアップ効果による 花王調べ。効果には個人差があります。)と言う話だけど、この季節にテカる?という程度には乾燥気味だし、真冬と真夏ではまた状況が変わりますからね。少なくとも、今の時期にはそんなに崩れてないんじゃないかな?とは思ってる。

    夏でもいいんじゃないかなと思うのは、SPF50+だし、ウォータープルーフなところでしょうか。

    でも、最近これを落とすのは、私はウォータープルーフのポイントメイクを落とすのが得意とは言い難い、泡タイプのメイク落としです。ただし量はかなり多めで10プッシュくらいしますし、その後に洗顔も使います。これでちゃんと洗えてると思う。これはここ数年で使った中でも一番穏やかに落とすメイク落としなので、たぶんお手元にあるメイク落としと洗顔で十分だと思いますよ。

    香りそのものは03のシトラスウッディ&パチュリの方が02よりも好みなんだけど、10月に使ったときには03は鼻をくすぐる感じがあったんだよね。ただまだ真冬だし、今の私にはアレルギー鼻炎っぽさがなくて鼻の状態が良いのよ。それで嗅いでみると、くすぐる感じはしないです。植物系のアレルギーはないんだけどね、私のアレルギーが起きやすいのは秋よりも春で、抗アレルギー剤を使っててもちょっと埃っぽいだけで鼻水が出るほどだから、春は03は避けた方がいいかなと思ってる。

    カラーチューニングUVは、ノーファンデUVというだけあって、プライマーとしても使えるけど、これ一本で出かけられますよ、という商品です。

    私は秋から整形外科にリハビリに通うようになりまして、運動すると汗ばむほどではないけれど、ファンデーションをつける気にはならないのよね。そういうところにちょうどいいです。

    マスクやタオルにもそんなに移るわけではないし。肌のしっとり感はないけれど、だからといって乾燥するこの時期でもよりひどく乾燥させるというわけでもないので、このカラーチューニングUVが大活躍してます。

    >>アリィークロノビューティ カラーチューニングUV03
    >>特設サイト

  • ドモホルンリンクル クリーム20[医薬部外品][モニター]

    ドモホルンリンクル クリーム20[医薬部外品][モニター]

    再春館製薬所様のプロモーションに参加中で、ドモホルンリンクル クリーム20[医薬部外品]を提供していただきました。
    クリーム20

    >>クリーム20の公式ホームページはこちら

    姉さんもそういう年齢になったねえ。

    左側のほうれい線がちょっと気になるのは20代からで、そこはあんまり変わってないと思います。あと、フェイスラインをもっとシュッとさせたいとは思う。

    ふくよかな姉さんは、急激な体重変化を避けて、アイクリームで保湿したりしてシワがふえないように気をつければ、シワはそうでもないかなと思ってる。

    ただし、シミというか色むらは、ね…。日焼け止めを毎日つけてもどうしても(泣)

    クリーム20には、ナイアシンアミドが入っていてこれ以上シミが増えないように期待してる。

    さて、テクスチャーですが、こっくり系濃厚系かなと思ってた。こっくり系ではあるけれど、すーっと伸びて油っぽさはないんですね。
    クリーム20 手

    もともと冬はすごく乾燥する地域なのに、雪まで降るから凄まじく乾燥してるんですよ。この乾燥する時期にはむしろ油っぽさの方が望ましいのだけど、油っぽさがなかったんですよ。

    なんか写真では手がピントがうまく合わなかったのかつるんとしちゃってますが。
    クリーム20 伸ばした
    ドモホルンリンクルは8ステップなので、この先に使うものに油分があるのかな。

    今は油分が欲しいのだけど、気温と湿度が高くなると濃厚なクリームはちょっと辛いというか。私は汗疹ができやすいから夏には油っぽいものは避けるようにしてます。なので、このさらっとした仕上がりが年中使えるのかなと思いました。

    香りはラベンダーです。これは思いもよりませんでした。好き嫌いが分かれる香りの一つかなというのと、ラベンダー油はアレルギー源になることがあるので有名なので、アレルギーっ子は肌の不調に気をつけて。私は幸い今の所植物由来のアレルギーは起こしたことはないので、問題ないかなと思ってる。

    この点について、再春館製薬所様では、肌が敏感な方には、無料お試しセットを取り寄せて、二の腕で少量つけて反応を見ていただくパッチテストのような形でのご使用を推奨されています。

    >>クリーム20の公式ホームページはこちら

  • 整形外科のリハビリ(四十肩)に通って見えてきた風景

    姉さん、整形外科で週に三回、理学療法士のリハビリに通うようになってしまった。
    四十肩で。同じ時間帯にも同じくらいの年齢の女性が同じトレーニングをしていて、変ではないらしいよ。
    三割負担で1回730円。

    結構設定がスパルタで、整形外科なのにトイレは和式(さすがにボットンではない)。リハビリルームは2階。リハビリルームには歩行訓練器っぽいものも置いてあるんだけど、階段しかない。
    足腰が弱ってあの階段を登れなくなったら多分リハビリの効果がないですよ、ということなんでしょうか。恐ろしい。

    n(患者)もN(病院)も、n=1、N=2くらいでしかないけれど、観察してみると結構面白いこともわかった。国民皆保険制度へのヘイトを撒き散らす人の認識がずれてることもよくわかったから、メモしとく。

    やっていること。1時間45分から2時間かける

    タイムスケジュール的にはこんな感じ。

    9:30
    整形外科に入る(受付で体温測定)そのままリハビリルームへ行って、荷物を置き、血圧と脈拍を計測。
    ロッカーなどはない。コートはハンガーにかけることができる。カゴに荷物を入れて、椅子の下に入れるだけ。

    9:35
    ストレッチしてる。
    前の人のマッサージが終わったら理学療法士に呼ばれる。これはもちろん日々ズレがあって、ある日は10時過ぎて呼ばれたし、ある日は到着したらすぐ呼ばれる。
    その間ストレッチしてたり、運動療法を先にしたりする。

    9:45
    理学療法士が筋肉を触って、状態の確認をしながら、揉む。揉む場所は毎回違っていて、ここを調整して次はあっちを、という計画があるんでしょう。
    これですごく楽になります。どこを揉まれたかなーという感じで、お風呂の中で揉んでる。

    なお、胸のリンパは細いのでやっちまいやすく、胸のリンパよりも脇のリンパの方が太いのでこっちを揉む方がよさげ。

    私は今のところ前の胸筋を伸ばすのが苦手で、ここがあまりうまく伸びてないから、他の筋肉が引っ張られて肘の手前あたりに痛みが発生する模様です。

    初回と、月に一度のリハビリ継続するかどうかは、計測するのでそのときは35分から40分くらい。それ以外は25分から30分くらい。

    10:05
    電気ビリビリ10分間
    下の治療器ルームにもあったビリビリ(正式名称がわからん)でビリビリしてる。
    これがまた気持ちがいい。

    10:15
    マット体操
    左右のバランスが取れてないということで、かまぼこ型のポールの上に寝そべってやる体操。

    初めはかなり辛かったけれど慣れてきた。右側の肩甲骨の裏のコリも楽になる感じ。
    先に運動療法で動かしてからだと、動きが比較的滑らかになる。
    終わったら運動療法の続き。

    10:30
    みんなで肩の体操
    私の次の人のマッサージが終わったくらいから、そこにいる人みんなで肩の体操をする(任意参加)
    腕があげられなかったから、参加できるようになったのは最近です。
    やっているのは、肩と背中の筋肉を使う体操らしく、きついのなんの。
    80代のおばあさんが息もきらさずやるんだけど、姉さんは横でヨレヨレ。

    家でお風呂上がりにストレッチと一緒にやってるけど、家では合わせて5分くらいになっちゃうwww

    これまた任意参加だけどラジオ体操もある。そこまでは無理。ひいひいって離脱してる。ひいひいにならなくなったらラジオ体操まで参加できるかも。

    10:50
    運動療法
    テレビ(ウンと遠く、しかも音もそんなになくて画面も小さい)を見ながら運動療法の続き。
    おばあさんたちは下の治療器ルームに行ったり、帰ったりする。

    11:15
    器械の順番待ちなどがなかったら、これくらいの時間に最後のストレッチをして終了。

    運動療法士曰く、「今日は早く帰りたいとか、もっとやりたいというときには言ってくれればできます」

    なので、8時45分くらいに入った時には、負荷をもっとかけたり、20回を30回にしたりして、11時くらいに終了している。

    買い物をしたり、メルカリを出したりして帰る。少し早く家を出て運動を少し少なめにして、月に一度の内科の診察(12:30までやってる。12時には入ってないと。ただし、門前薬局まで回って出られるのは13時くらいのことも)を受けて帰ることも。

    雨がほとんど降らない時期だし、帰りは体もポカポカしてるから2.5キロを45分間歩いて帰ることにして、行きは寒いのでバスにした。

    翌日は体が筋肉痛です。

    持っていくもの

    リハビリルームで履く靴と、タオル。あとドリンク。飲み物は近くにドラッグストアもあれば、院内に自動販売機もある。

    靴は上履きを借りられなくはないけど、このご時世だし姉さんは持って行ってる。運動療法をメインにしている理学療法士が、フォームチェックをしたり喋ったりしながら機器やグッズを拭いたりしてるけど、上履きはすぐには乾かないぞ。

    着替えるところはないから、動ける格好で。

    ちょうどスニーカーはそろそろ買い換える時期でもあったからこれにした。リハビリを卒業したら普通に履こうと思って。

    確かに後期高齢女性が多い

    午前中のリハビリルームはぱっと見、80前後のおばあさんたちが多い。午前に行くからかもしれないけれど、90%が女性。全体では85%までが後期高齢女性です。
    80代男性でリハビリルームまで行って体を動かせる人は少ないようで、せいぜい70代だろうなあという男性が数人いるだけです。

    2021年は下にある治療器ルームだけで緩和したのだけど、あそこは長くて25分しかいなかった。あっちは午後に行ってたからなんとも言えないけれど、仕事の合間に抜けてきたのかなという作業着の男性も治療を受けてた。

    その代わり、今午前中に一緒に体操しているおばあさんたちはいなかった。

    多分午前中はおばあさんたち、午後は現役世代なんだと思う。

    ここは午後は割に遅くまでやってて、19時まで。始まるのが遅くて15時からで、15時に開始して17時に終わるのでは、姉さんは車で往復するかバスで帰るかしないと、暗くなったらキモいのよ、お山に登るところが。自転車でシャーっと登るならいい道も徒歩は嫌。それではせっかくの運動にならない。それで、午前中の予約を、姉さんがおばあさんたちと奪い合っているのは事実です。

    しかし、現役世代が2時間のリハビリを受けるのが難しく、土曜日の午前中の予約がなかなか取れないかもしれない。

    17:00に職場を出て、混む時間帯を運転して17:15から19:00のリハビリか…。場所によってはできる人もいると思うけど。多分17:30から19:00の少し短いリハビリになるのではないかな。

    おばあさんたちは朝リハビリを受けるから、「老人がリハビリするから現役世代のリハビリの予約が取れない」ではなくて、土曜日午前中、平日午後遅くの限られた椅子を現役世代で奪い合ってるんだと思う。

    19時までの理学療法士のマッサージを二人にすると、肩の人と足の人(マットでやってる)とで器具などの追加なしにできなくはないけれど、今度は運動療法をしている人の指導がしにくいから理学療法士を三人にしないとできない。午後だけ三人体制…。それも厳しそう。

    問題は平日に2時間のリハビリと往復に休めない、現役世代の職場環境の方かな。

    あのおばあさんたちがいるから、リハビリが維持できるのでは?

    私は電気ビリビリ治療も上のリハビリルームですませるけれど、おばあさんたちは電気ビリビリだけではないらしく、下の治療器ルームと緩く入れ替わってる。やっぱり1時間30分から2時間いるようで、リハビリルームには20人いるかいないか。私も1時間45分から2時間いる。

    3割負担で730円だから満額で2500円くらいとして、みんなそれくらいだとする。330円です〜と言われてる人もいたので、この人が1割負担だとすると、3300円。

    木曜日と土曜日以外の四日間は8時間営業、木曜日と土曜日が午前中の4時間営業なので、週に5日間8時間営業として、パーっと計算してみるけれど、2時間ごとに20人として、リハビリルームだけで週に最大100万円くらいの収入になりそう。治療器ルームは別カウントだけど。

    でも、医者+専属の理学療法士二人だけで成立するものでもないし。受付さんに、この時代は掃除が大切。一日中上から下まで掃除して回る人がいるのだけど、すごく丁寧に掃除なさる。下の治療器ルームにはナースも三人専属でいて、一応理学療法士のテリトリーになってるけど、治療器ルーム付きのナースが入ってこないわけでもない。人件費だけで週に50万円は飛ぶでしょう。

    土地と建物は、うちのあたりの開業医はおそらく自社物件。開業した同級生を見ても大抵親が持ってたり配偶者の親が持ってたりする土地の上に開業してる。建物のメンテナンス費用と税金はかかるだろうけれど、この整形外科はローンは終わってると思う。というのも、自転車通学路上だったので、中学生高校生の間にお世話になったこともある。おかげで診察券の番号が若い若い。桁が違った。

    次は機器だけど、運動器具にも治療機器にもリースのシールはなかった。リースかもしれないし、買い切りかもしれないし。

    固定費の計算は機器がわからないからストップするけど、いずれにせよあのおばあさんたちがいなかったら、多分あのリハビリルームの維持は無理じゃないかと思う。

    実は2.5キロの間にもう一つ整形外科がある。(内科3つ、小児科2つ、皮膚科2つ、婦人科1つに、ついでに歯科も2つに獣医1つ通って、介護施設3つ、奥に入ればターミナルケア病院まである。自転車通学路の方を通ればショートカットできて1.6キロくらいかな。こっちは耳鼻科1つと眼科1つに歯科2つ。郵便局1つにコンビニは2つあるけど、スーパーがない。2.5キロの方だと、スーパー3つ、ドラッグストア2つにコンビニ1つ郵便局1つもある)

    あっちの整形外科が一番近いので腰痛で行ったことがある。理学療法士がいなくて、リハビリは医療機器だけ。建物が狭いのもあるけど。それもあって、午後は普通に14:00から18:00です。

    17:15から入れる、運動療法まで含めたリハビリ科を維持するためには、平日の午前中に来られるおばあさんたちがいないと無理なんだな。団塊の世代がいなくなった頃には多分院長先生も引退だろうから、継ぐ人や患者込みで買う人がいれば話は変わるだろうけど、まあそんな感じなんでしょう。

    やばいな。同世代が親の病院を継いでくれなかったらお山から引っ越さないとならんぞ。みんな帰ってきて!

    湿布の無限サブスク!?ではない

    2021年の四十肩事件は、1回の診察と4回の電気ビリビリで良くなって2回目の診察で「終了」だった。このときは1回目の診察で痛み止め10日分+湿布2パック。ロッキーさまでお腹がゆるくなりやすい!?というのが判明した回。

    2022年の11月からは、1回目の診察で「多分リハビリがいると思うけど、前回電気だけで楽になったならやってみたいでしょ。一週間電気やってみよう」で痛み止め(カロナールに変えた)10日分+湿布2パック。電気ビリビリ4回に処方箋は出ないし。翌週「やっぱり楽にならないか。痛み止めまだいる?じゃ、リハビリで」でカロナール10日分+湿布2パック。その後に台湾旅行に入るわけで、カロナールを持って行けたのは安心材料の一つだった。夜お風呂上がりに湿布して、朝外して出かけてた。

    12月の次の一ヶ月のリハビリを確認する診察では、「動かなかったら痛みはないけど、急に動かすとまだ痛い。腕をこう伸ばすと、伸ばすとまだ自分の腕じゃないものを肘で支えてるような気がする」と答えたのもあると思う。痛み止めも湿布も聞かれなかったよ。ここでも湿布いる?と聞かれたらそりゃ、整形外科の湿布サブスクか…と思わなくはないんだけど、聞かれないもん。

    で、週に3回顔を合わせれば、いくらなんでも顔を覚えるし、みんな門前薬局の前を通るルート設計になってるけれど、同じときに整形外科を出た人で、この門前薬局に入っていくおばあさんを見たことはないねえ。

    そりゃ、院内処方で無限湿布サブスクの病院がゼロではないかもしれないけど、少なくとも無限湿布サブスク状態の整形外科ばかりだというのはあまりに暴論に過ぎる。

    自分で通って、観察してみると面白いことがわかるよ。

    なので、平日に病院に通えないなら、職場環境の改善が先だ。

  • サボン ローズフェイスケア [モニター]

    サボン ローズフェイスケア [モニター]

    アットコスメでいただいたのは9月なんだけど、ようやく三つとも開けた。
    sabon
    これ、私的大ヒット。

    香りはあんまりつよくなくて、ナチュラルなローズの香りで、気分が上がる。

    そして、見てもデザインがいいので気分が上がる。

    ローズウォーターインオイル

    細かなスプレー式なのよ。

    初めは空間が少ないのもあって、あんまり混ざらなくて、どうしても水っぽかったのね。9月でまだ暑いからそれでよかったのよ。

    で、10月の大阪、11月の台北と旅行中は重たいから持って行かなかったんだよ。

    だけど、それ以外は毎日使ってたんだけど、空間があくにつれ、よく混ざるようになるわけです。

    今書いてる今日はちょうど写真ではオイルの一番したあたりかなー。ここまでくるとしっかり混ぜられます。9月はたまに、10月と11月がちょうど合わせて一ヶ月分くらいかな、で、12月は丸々一ヶ月間使ってるんだけど、それくらいしか減らないのよ。コスパコスパ言いたくはないけれど、これ、多分3月頭くらいまでは使えるんじゃないでしょうか。

    混ざるとすごく良い。水で潤うし、油分もあるし。

    朝はこれ一本で次は日焼け止めというかアリィーの色付き日焼け止めを使ってる。

    夜は湯上りの一番初めに使ってる。その後その日の状態とか気分によって組み合わせが変わるんだけど、最後はソフトクリームに行ってる。

    ローズセラムインオイル

    これもまた肌馴染みがいいオイルなのよ。

    でもブースターにはしてないなあ。

    アウトバスヘアケアものはいくつか買ったんだけど香料が嫌いで。顔に使えるものは髪にも使えるわけなので。

    アウトバスヘアオイルは、最終的にクナイプのビオオイルに落ち着いてる。一番良かったのはAwakeのラディアンスなんだけど、廃盤。売り尽くしでラディアンスもファーマも買いそびれた…。

    で。値段はかなり高いのは事実なんだけど、香りもいいし。顔についても問題ないし。ということで、ドライヤー前に使ってます。

    ローズソフトクリーム

    ようやく開けた!

    すごく不思議な感触です。
    「ソフト」クリームというだけあって、なんか肌当たりがソフト。
    そんなに油っぽくなく、伸びも良く、しっかりと保湿される感じが好き。
    冬の間に使いきれるかなと思ったのですが、これなら春のゆらぎの時期の前まで使えそうな感じがします。
    @cosme shopping

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